ladnie ladnie

[...] swojej działalności do chwili obecnej siedziba firmy jest zlokalizowana w GDYNI - ze strony trec'a www.trec.com.pl poczytaj "o firmie" i powinienes zrozumiec, ze trec to polska firma, heh troche mnie zszokowales :p tam wszystko jest tylko ladnie ubrane w slowa i pokazuje wlasnie jak bardzo "amerykanska" firma jest trec :P

no to sobie wez to ladnie w profilu napisz :)

Międtki na prezdenta fajna wypowiedz niestety niektorzy tak postepuja a efekty i tak gowniane maja upierajac sie na sile ze maja racje aczkolwiek suplementy brane z glowa faje efekty aczkolwiek na wszystko trzeba miec hajs ale bez nich tez ladnie da sie wygladac

na tych ładnie obrobionych fotkach nie widać, ale w galerii na faceebooku u kogoś widać pięknie. pzdr/

Witam Panowie wlasnie lece juz na samy tesciu 750 mg na tydz ( 9,10 tydzien cyklu ) i zastanawiam sie co potem zrobic , porobilo mnie ladnie i tak mysle zeby moze zrobic badania jak wroce do PL na swieta dokupic cos do tescia np boldka i leciec dalej jakies 15 tyg 750 tescia i bolda . Jak myslicie dobra opcja czy nie za bardzo moze jakies inne [...]

i Ja porpsze tak ladnie:D

Dzisiaj przeprowadzilem 1. trening 15. Przed treningiem zarzucilem na klate dosc gruba warstwe fastum :) solidna rozgrzewka...i...wszystko ladnie poszlo, lecz pompek nadal nie moge robic. Na razie odpuszcze to cwiczenie. Zastanawiam sie jeszcze co z drazkiem, gdyz i tu mnie klata pobolewa. Teraz czekam az miesnie ostygna i zobacze czy czasem nie [...]

Ja kupuję w tesco i realu wszystko oprócz wędlin. Jeżeli ktoś kupuje w realu tuńczyka firmy TIP, to niech zwróci uwagę że są 2 rodzaje. Na pierwszy rzut oka niby to samo ale w środku różnica jest ogromna. A więc jest tak TIP robi tuńczyka w Tajlandii i na Filipinach, Jaki by nie był czy to rozdrobniony czy w kawałkach w sosie w oleju to ten z [...]

masz telefon na ich stronie to dzwon,ladnie sie przedstaw i zapytaj.

ladnie

przod ladnie sie prezentuje pokaz jeszcze nogi i plecy xD

ktore przyniosa najlepsze efekty A w czym? Jaki cel? Masa, siła, rzeźba? Jak jesteś poczatkujący to skup się na treningu, diecie, prawidłowej technice cwiczeń i regeneracji. Na początku bez supli bedzie Ci ładnie szło, naprawde nie warto robić jakiś tam cykli zaczynając przygodę z siłką. Ewentualnie mozesz sobie kupic odżywki do uzupełnienia [...]

bic może i dziwny ale przynajmniej spory :D a przedramie faktycznie do poprawy... a ogólnie to ładnie, idziesz w dobrym kierunku :D uzupełnij profil ! :D

no bicka ładnie nabiłem,jestem ciekawy jakby wyszedł po treningu spoko foty robione****ową mini cyfrówką...niedługo cykne nowe czyms lepszym..... POZDRO.

Coś nie wyszło, dzis próbowałem stosowac tą dietę lecz gdy był czas na obiad nie byłem głodny dopiero 1h później zjadłem pos przed treningowy i zrobiłem szybciej trening. Na dodatek ta dieta i tak ma chyba za mało ww jak dla mnie tz tak wynika z obliczeń, może cos zle ,mi wyszło. Dieta sobie rozpisałem w exelu by mieć wszystko ładnie dobrze i [...]

[...] Filomag B6) w aptece a potem lykasz 30 min. przed snem 3-5 tab. - tak zeby bylo ok. 450 mg magnezu. To samo z cynkiem - dawka ok. 30 mg. Np. Zincas Forte - 1 tab. Zincas Forte jest na recepte więc musisz ladnie poprosic w aptece albo isc do lekarza i poproscic o przepisanie. Wszystko masz na Forum. Oczywiscie mozesz wybrac inne lub kupic ZMA.

ziomek121 łądnie ja myślałem, że tylko ceny do dupy masz, a tu jeszcze wały ślesz ?

No to jak chcesz się tylko relaksować,to idź dzień przed zawodami. Dobrze wpłynie na mięśnie,zregenerują się ładnie,pozbędziesz się ewentualnych zakwasów.

Kazdy mowi zeby nie urzywac odzywek przez kilka miesiecy. Ja po 1,5 miesiaca treningu kupielem sobie delikatne 50 % bialko i tak mi ladnie poszlo ze ho ho.Potem nie urzywalem niczego i dalej spokojnie roslo. Najwazniejsze jest to zeby wiedziec jak cwiczyc, nauczyc sie techniki i opracowac dobry trening dla siebie.Gdy wszystko jest cacy mozna [...]

[...] itd. a Gainer i bialko to odżywki. Wiec odzywki typu bialko gainer Carbo mozesz brac od pierwszego treningu w zyciu do ostatniego ale co ja poplecam (fajna waga 71km dieta ladnie zbilansowana tj 2g bialka na kg masy (codziennie niezalenie czy dzien treningu czy nie miesnie rosna po treningu w czasie regeneracji a nie w czasie trenin gu) do tego [...]